Angst kan udtrykke sig på flere forskellige måder.
Angst er en helt normal reaktion, når vores system føler sig truet enten indefra eller udefra. Det kan være reelle farer, eller det kan være stress, ubearbejdede følelser, fysiologiske ubalancer m.m., der belaster systemet.
Dette kan udtrykke sig som f.eks. OCD, generaliseret angst, panikangst, social fobi, agorafobi og enkeltfobi.
Symptomer på angst kan være:
- Indre uro
- Uvirkelighedsfølelse
- Tankemylder og overdrevne bekymringer
- Hjertebanken eller trykken for brystet
- Overfladisk vejrtrækning
- Rastløshed
- Rysten
- Snurren i hænder og hud
- Sveden
- Svimmelhed og kvalme
- Koncentrationsbesvær
- Tendens til at isolere sig
- Søvnproblemer
- Spændinger i kroppen
Symptomerne på angst har meget tilfælles med symptomerne på stress og depression. Det skyldes, at kroppen i alle tre tilfælde er belastet og derfor reagerer.